إكليل الورد نائب المدير


 سجّل في : 14 نوفمبر 2007 عدد المساهمات : 2680
| موضوع: العناية بالقدمين الثلاثاء ماي 27 2008, 22:45 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم القدمان اللتان تمشي عليهما من أهم نعم الله تعالى عليك وهما أكتر أعضاء الانسان خدمة له ولذلك يجب عنايتهما ورعايتهما!؟ 1/أغسل القدمين بالماء الدافى والصابون . 2/افحص قدميك جيدا . 3/قلم أظافر القدمين بصورة مستقيمة. 4/تاكد من فحص حذائك قبل لبسه لانه قد يحمل أشياء غير متوقعة وألبس أحذية صحية مغلقة وذات كعوب مريحة 0 5/غير وضع جلوسك بصفة متكررة لتنشيط الدورة الدموية ولاتضع ساقيك احداهما فوق الاخرى 0 6/مارس رياضة المشي والتمارين الرياضية الخاصة بالساقيين والقدمين . 7/لاتزل الجلد السميك أومسامير القدم باي الة حادة 0 8/البس جوارب مناسبة ومصنوعة من القطن ويجب تغييرها يوميا 0 9/لاتمشي حافي القدمين لان ذلك قد يصيبك بمسمار القدم "عند أحتكاك قدميك بأشياء ضارة " 10/عند أحساسك بجفاف القدمين ضع عليهما الفازلين أو الكريمات وأعمل لهما تدليك سيريح القدمين وبالتالي على باقي الجسم . ودمتم سالمين _________________
 |
|
لين شافوني سكتوا نائب المدير


 سجّل في : 24 نوفمبر 2007 عدد المساهمات : 4484
| موضوع: رد: العناية بالقدمين الأربعاء ماي 28 2008, 01:35 | |
| أفكارك الحلوة للعناية بالقدمين ويعطيك العافيه يالغاليه
واتمنى الكل يفيد منها _________________
 |
|
Bratz سحر موهوب


 سجّل في : 14 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 4891 الموقع : Bratz world>It is pink
| موضوع: رد: العناية بالقدمين الجمعة ماي 30 2008, 16:38 | |
|  _________________
 |
|
إكليل الورد نائب المدير


 سجّل في : 14 نوفمبر 2007 عدد المساهمات : 2680
| موضوع: رد: العناية بالقدمين الأحد يونيو 01 2008, 22:43 | |
| تسلموا على المرور
دمتم بووووود _________________
 |
|